5
171kcal
約10分
#オクラ
#ひよこ豆
124kcal
約60分
#なす
#お浸し
122kcal
約15分
#ささみ
#チーズ
91kcal
#もやし
119kcal
#ツナ缶
#炒め物(野菜)
71kcal
#和え物(野菜)
103kcal
#枝豆
86kcal
#油揚げ
63kcal
約5分
144kcal
#天ぷら
27kcal
#なめこ
330kcal
#チヂミ
#納豆
#米粉
#しめじ
143kcal
#豆腐
#みょうが
#豆腐サラダ
59kcal
#揚げ物(野菜)
166kcal
#冷奴
33kcal
145kcal
85kcal
#大根
#大根サラダ
108kcal
#たけのこ
82kcal
#白菜
#ピーマン
115kcal
51kcal
77kcal
-
406kcal
約30分
#春巻き
21kcal
159kcal
#じゃがいも