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362kcal
約15分
#厚揚げ
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
299kcal
約30分
#パプリカ
#えび
#アスパラ
206kcal
約5分
#いんげん
317kcal
#なす
509kcal
約10分
#チャーハン
253kcal
#レタス
320kcal
#きのこ
#ねぎ
139kcal
#香味野菜
#麻婆豆腐
192kcal
#細ねぎ
#あさり
318kcal
約20分
#もやし
#野菜炒め
345kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
234kcal
#ピーマン
266kcal
273kcal
#チンゲン菜
248kcal
#ごぼう
112kcal
#中華スープ
231kcal
126kcal
-
433kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#トマト
#バジル
#炒め物(肉)
448kcal
#合いびき肉
207kcal
#にんじん
211kcal
#小松菜
#山菜
547kcal
#豚ひき肉
304kcal
#スナップエンドウ
393kcal
#春雨
#鶏ひき肉
416kcal
#長芋・山芋
120kcal
#しめじ
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