4
1141kcal
約30分
#ししとう
#天丼
619kcal
約10分
#厚揚げ
359kcal
約20分
#しいたけ
#煮魚
51kcal
#こんにゃく
14kcal
345kcal
#豚ひき肉
#混ぜご飯
#しょうが
535kcal
約15分
#なす
#豚バラ薄切り肉
155kcal
#合いびき肉
296kcal
#鶏むね肉
#南蛮漬け
370kcal
-
#ねぎ
375kcal
#鶏もも肉
75kcal
#油揚げ
#みょうが
#お浸し
196kcal
292kcal
533kcal
約50分
#天ぷら
785kcal
207kcal
#焼き魚
#イワシ
454kcal
#サバ
232kcal
#れんこん
#揚げ物(野菜)
160kcal
567kcal
294kcal
#チーズ
147kcal
#魚介のおかず
#唐揚げ
49kcal
約5分
#ベーコン
135kcal
321kcal
#冬瓜
508kcal
48kcal
#和え物(野菜)
90kcal