4
385kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃野菜炒め
359kcal
約30分
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃鍋料理
＃焼き物(肉)
81kcal
約10分
＃えのき
＃炒め物(野菜)
427kcal
＃豚肉
341kcal
516kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃温野菜
347kcal
＃ねぎ
277kcal
約20分
＃鶏むね肉
253kcal
＃きのこ
92kcal
＃油揚げ
＃お浸し
20kcal
＃浅漬け
244kcal
＃サバ
＃サバ缶
336kcal
＃鶏もも肉
＃煮物(肉)
355kcal
610kcal
390kcal
＃かぼちゃ
312kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
19kcal
52kcal
＃味噌汁
149kcal
259kcal
＃厚揚げ
354kcal
＃お粥
499kcal
＃豆腐
＃春菊
＃しいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃すき焼き
101kcal
約5分
＃和え物(野菜)
350kcal
444kcal
＃チーズ
353kcal
60kcal
420kcal
＃れんこん
356kcal
白菜 スープ
豚バラ 白菜
白菜 サラダ
白菜 ひき肉
白菜 鶏肉
豚肉 白菜
白菜 ツナ
白菜のうま煮
白菜 豚バラ
