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84
284kcal
約30分
＃チーズ
＃ピーマン
＃ベーコン
＃ピザ
413kcal
約10分
＃アスパラ
＃カルボナーラ
182kcal
＃かぼちゃ
＃炒め物(野菜)
68kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃コンソメスープ
492kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃スープパスタ
100kcal
＃豆腐
414kcal
＃トースト
139kcal
約20分
＃じゃがいも
＃揚げ物（野菜）
178kcal
260kcal
＃なす
569kcal
＃オイル系パスタ
197kcal
約90分
＃キッシュ
787kcal
682kcal
＃アラビアータ
169kcal
-
＃長芋・山芋
＃さつまいも
＃ナゲット
約50分
＃惣菜パン
＃蒸しパン
237kcal
＃炒めご飯
697kcal
＃トマト
594kcal
180分〜
＃にんにく
＃牛かたまり肉
＃煮物(肉)
253kcal
約40分
257kcal
約5分
267kcal
＃炒め物(肉)
462kcal
＃しめじ
＃まいたけ
＃和風パスタ
254kcal
約120分
147kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
236kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
133kcal
＃かぶ
213kcal
＃新玉ねぎ
＃そら豆
