ホクホクのおいしさ♪
ほうれん草のポテトグラタン
ほうれん草とじゃがいもがたっぷり入ったグラタンレシピをご紹介!表面にたっぷりのったとろけるチーズが食欲をそそります♪ベーコンを入れると食べ応えもアップしますので、ぜひお試しください。
カロリー
530kcal
炭水化物
45.5g
脂質
31.1g
たんぱく質
17.5g
糖質
40.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れる。ボウルに水(分量外:適量)を入れ、葉の部分を洗い、根元の部分をふりながら洗って汚れを落とす。フライパンに湯をわかし、ほうれん草1/4量を根元から入れ、30秒ほどゆでたら葉を加えて10秒ほどさっとゆで、冷水にとる。同様に計4回行う。水気をしぼって横4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
ベーコンは横1cm幅に切る。
3
耐熱容器にバター2/3量(20g)を入れ、ラップをせずに600Wのレンジで20〜30秒加熱して溶かす。薄力粉を加えてよく混ぜる(ホワイトルウ)。
4
フライパンに残りのバター(10g)を入れて弱火で熱し、バターが半分ほど溶けたらベーコン、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。じゃがいもを加えて脂がまわるまで炒める。水、塩、こしょうを加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で7分ほど煮る。牛乳を加えて混ぜる。ホワイトルウを加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。ほうれん草を加えてさっと混ぜる。
5
耐熱容器に4を半量ずつ盛り、ピザ用チーズを半量ずつちらしてのせる。トースターでチーズが溶けて表面に焼き色がつくまで5分ほど焼く。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
4.0
- じゃがいも、玉ねぎ、水は分量多めに、手順や材料はレシピ通りにしました。(水は、具材、特にじゃがいもが浸かりきるより少しだけ下くらいまで入れてふたをして弱火にかけました。はじめは少し多い気がしましたが、ちょうどよかったみたいです) ホワイトソースってこうやって作れるんだ!っていう発見になりました。しばらく煮ているととろみもついて、味もじゃがいものやわらかさもいい感じに仕上がりました。グラタンというよりホワイトシチューっぽいです。ほうれん草のフライパンゆでは、こんなに細かくしなくてもいいかもしれないです。お鍋で一気にゆでても大して変わらなそうだし切り込みもなくて大丈夫かと。根本のピンクの部分は切り落としました。
にゃだぽん
みなさんのコメントを参考に、じゃがいもは先にレンチンして柔らかくし、味付けにコンソメを少し入れました。 じゃがいもが食べごたえがあり美味しくできました。 ホワイトルウは便利で、他でも使えそうだなと思います。まり
お弁当に入れました。美味しかったです。るる
とっても美味しかったです!
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るみ