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83
410kcal
約30分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃秋冬の旬野菜
＃クリームシチュー
601kcal
約15分
＃アスパラ
＃リゾット
313kcal
約20分
＃ブロッコリー
＃ポテトサラダ
82kcal
約10分
＃白菜
＃味噌汁
213kcal
＃焼き物(肉)
214kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
＃煮物(野菜)
94kcal
＃しめじ
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
218kcal
＃チーズ
＃なす
84kcal
＃モロヘイヤ
480kcal
571kcal
約40分
＃マカロニグラタン
352kcal
177kcal
約5分
132kcal
526kcal
＃まいたけ
361kcal
91kcal
＃キャベツ
712kcal
530kcal
＃ほうれん草
932kcal
＃トマトソースパスタ
159kcal
124kcal
＃大根
＃きんぴら
216kcal
＃豆苗
＃オクラ
267kcal
＃きのこ
83kcal
＃水菜
102kcal
176kcal
＃かぶ
72kcal
412kcal
約90分
＃さつまいも
＃炊き込みご飯
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