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247kcal
約15分
#鶏むね肉
#もやし
#野菜炒め
394kcal
#かぼちゃ
#炒め物(肉)
358kcal
227kcal
#ピーマン
314kcal
#キャベツ
401kcal
263kcal
170kcal
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#しめじ
266kcal
#きゅうり
258kcal
355kcal
#じゃがいも
347kcal
372kcal
364kcal
261kcal
#エリンギ
253kcal
267kcal
#かぶ
259kcal
#アスパラ
373kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
#焼き物(肉)
291kcal
250kcal
約10分
#照り焼きチキン
246kcal
約5分
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
382kcal
407kcal
約20分
#にんじん
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