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2598kcal
約30分
#鶏むね肉
#唐揚げ
397kcal
約40分
#チキン南蛮
225kcal
約5分
#焼き物(肉)
378kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#炒め物(肉)
355kcal
約60分
#しめじ
#炊き込みご飯
353kcal
354kcal
#エリンギ
352kcal
369kcal
#えのき
373kcal
368kcal
#まいたけ
372kcal
191kcal
244kcal
#生姜焼き
#チーズ
#ほうれん草
#トマト
475kcal
#チキンカツ
203kcal
510kcal
約15分
305kcal
#玉ねぎ
#れんこん
#小松菜
280kcal
#ねぎ
#野菜炒め
423kcal
278kcal
#チンゲン菜
272kcal
#ピーマン
283kcal
275kcal
#きゅうり
364kcal
#じゃがいも
304kcal
#おからパウダー
381kcal
270kcal
276kcal
#かぶ
鶏肉 大根
白菜 鶏肉
鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
大根 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
レンコン 鶏肉
鶏肉 白菜
鶏肉のトマト煮