2
280kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃しいたけ
＃炒め物(肉)
579kcal
約40分
＃ねぎ
＃春巻き
374kcal
約60分
＃にんじん
＃れんこん
＃炊き込みご飯
-
約半日
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
＃中華麺
＃あんかけ焼きそば
＃野菜炒め
84kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃卵スープ
120kcal
＃春雨
＃春雨スープ
83kcal
87kcal
86kcal
＃オクラ
109kcal
＃豆腐
89kcal
90kcal
＃ほうれん草
108kcal
67kcal
＃わかめ
9kcal
約5分
18kcal
33kcal
約30分
＃パプリカ
＃ひき肉
＃焼き餃子
221kcal
21kcal
＃もやし
220kcal
＃大根
＃えび
251kcal
＃じゃがいも
409kcal
＃ごぼう
＃手羽中
＃煮物(肉)
554kcal
＃たけのこ
36kcal
142kcal
＃えのき
242kcal
約20分
＃かに玉・ニラ玉
＃ラーメン
＃ハム
244kcal
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
235kcal
＃春菊
＃はんぺん
＃餃子
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