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379kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃大根
305kcal
約15分
＃味噌汁
309kcal
＃チンゲン菜
391kcal
＃もやし
320kcal
約10分
259kcal
＃小松菜
244kcal
約20分
218kcal
＃水菜
255kcal
＃豆苗
213kcal
399kcal
＃はんぺん
＃つくね
631kcal
＃ズッキーニ
＃揚げ物（野菜）
588kcal
＃白菜
287kcal
＃れんこん
＃しょうが
302kcal
＃チーズ
＃トマト
＃オムレツ
239kcal
＃じゃがいも
394kcal
640kcal
326kcal
＃厚揚げ
324kcal
＃アボカド
311kcal
＃オクラ
＃パプリカ
63kcal
＃焼き餃子
219kcal
-
＃シュウマイ
306kcal
＃かぶ
249kcal
506kcal
約40分
＃ドライカレー
55kcal
キャベツ 豚肉
大根 豚肉
小松菜 豚肉
なす 豚肉
豚肉 白菜
豚肉の生姜焼き
レンコン 豚肉
もやし 豚肉
厚揚げ 豚肉
