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156
670kcal
約15分
#豚ひき肉
#ガパオライス
440kcal
約60分
#お食事パイ
266kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
738kcal
#玉ねぎ
308kcal
約30分
#チーズ
#しいたけ
-
#冷奴
#ツナ缶
#ねぎ
334kcal
#じゃがいも
#炒め物(肉)
197kcal
#なす
303kcal
263kcal
#にんじん
490kcal
約20分
#オクラ
#焼き物(肉)
248kcal
#もやし
#つくね
327kcal
約10分
#炒め物(野菜)
420kcal
#キムチ
#混ぜご飯
74kcal
180分〜
#シュウマイ
590kcal
227kcal
787kcal
338kcal
#キャベツ
#野菜炒め
231kcal
#トマト
#ズッキーニ
325kcal
#ブロッコリー
729kcal
56kcal
約90分
#焼き餃子
45kcal
#中華料理
#小籠包
302kcal
#油揚げ
#えのき
57kcal
144kcal
51kcal
#大葉
58kcal
658kcal
なす 豚肉
豚肉の生姜焼き
たけのこ 豚肉
白菜 豚肉
肉じゃが 豚肉
厚揚げ 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
ニラ 豚肉