2
279kcal
約20分
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃雑炊・おじや
530kcal
約10分
＃そうめん
-
＃鶏肉
＃ねぎ
＃冷たいうどん
539kcal
約5分
＃ラーメン
679kcal
294kcal
約120分
＃春の旬野菜
＃チヂミ
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃カルボナーラ
＃卵焼き
529kcal
＃明太子
＃あんかけチャーハン
643kcal
＃鶏むね肉
441kcal
＃和風パスタ
＃あさり
517kcal
＃もやし
＃えび
314kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
700kcal
＃中華麺
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
約60分
＃みょうが
＃大葉
＃しょうが
＃丼
＃卵とじ
＃鶏ひき肉
＃えのき
＃混ぜご飯
672kcal
＃豚こま切れ肉
262kcal
＃あたたかいうどん
472kcal
500kcal
＃たこ
＃ソーセージ
＃たこ焼き
＃焼き物(肉)
435kcal
439kcal
498kcal
＃トマト
約90分
＃貝類
＃ささみ
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