【簡単鶏胸肉レシピ集】しっとり柔らか！人気TOP20紹介

【簡単鶏胸肉レシピ集】しっとり柔らか！人気TOP20紹介

しっとりジューシー！人気の鶏胸肉レシピを一挙公開。全レシピ管理栄養士監修で、簡単においしく作れるアイデアが満載♪定番の唐揚げはもちろん、鶏ハムや煮物など幅広いメニューが勢揃い！忙しい日の時短おかずや毎日の献立作りにもピッタリです。

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鶏むね肉の回鍋肉風
- 293kcal
- 約20分
蒸しバンバンジー
- 333kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃チンゲン菜
ほうれん草と鶏肉のオイスター炒め
- 243kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃ほうれん草
鶏むね肉のしっとりオイル煮
- 528kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
レンジで鶏チリたまご
- 394kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
鶏むね肉と白菜の中華風ミルク煮
- 345kcal
- 約20分
ズッキーニとサラダチキンの中華和え
- 117kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃ズッキーニ
鶏しゃぶの春雨中華サラダ
- 423kcal
- 約20分
甘酒レンジ蒸し鶏
- 264kcal
- 約40分
- ＃鶏むね肉

鶏肉となすのトマトチリ炒め
- 270kcal
- 約15分
鶏むね肉のドレッシング煮チャーシュー
- 317kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃煮豚・チャーシュー
明太サラダチキン春巻き
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- 約15分
鶏むね肉のチャーシューロール飯
- 375kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃ねぎ
蒸し鶏の油淋だれサラダ
- 279kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃お肉のサラダ
鶏むね肉と里芋のオイスター炒め
- 221kcal
- 約20分
とり肉の青椒肉絲風
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- 約10分
- ＃鶏むね肉
鶏むね肉とキャベツの中華煮
- 237kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃キャベツ
ジーローハン(鶏肉飯)
- 447kcal
- 約60分
- ＃鶏むね肉
鶏肉とキャベツのあんかけチャーハン
- 665kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃あんかけチャーハン
ナッツで作るソースのバンバンジー
- 302kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃パプリカ
鶏むね肉と彩り野菜のオイスター炒め
- 257kcal
- 約20分
新玉と大葉だれの水晶鶏
- 315kcal
- 約15分
蒸し鶏のピリ辛にんにく味噌だれ
- 277kcal
- 約20分
鶏肉とじゃがいものオイスター炒め
- 334kcal
- 約15分
鶏もも肉ともやしのオイスター炒め
- 247kcal
- 約15分
鶏むねチャーシュー
- 255kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃煮豚・チャーシュー
トマトニラだれのよだれ鶏
- 246kcal
- 約15分
鶏肉とザーサイ炒め
- 332kcal
- 約30分
鶏肉のピーナッツ炒め
- 442kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
鶏むね肉とブロッコリーの中華炒め
- 257kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉

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