1食500kcal台でも大満足！
鶏肉となすのトマトチリ炒め

ピリ辛なチリソースにトマトの酸味と旨みをプラスしたごはんが進むおかずのご紹介！なすは塩もみして水分を出しておくことで少ない油でもとろっとした食感に仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。