4
436kcal
約30分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
350kcal
約120分
#豚ロース厚切り肉
-
#牛肉
#プルコギ
362kcal
約20分
#鶏もも肉
569kcal
約60分
#唐揚げ
493kcal
#手羽先
229kcal
約15分
#もやし
#炒め物(肉)
614kcal
約40分
#手羽元
#フライドチキン
409kcal
#焼き物(肉)
664kcal
約90分
#じゃがいも
#チーズ
#チーズタッカルビ
575kcal
#豚バラ薄切り肉
321kcal
#豚こま切れ肉
263kcal
約10分
#たけのこ
358kcal
489kcal
618kcal
約50分
#キャベツ
#さつまいも
334kcal
516kcal
143kcal
約5分
380kcal
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
383kcal
333kcal
460kcal
#豚ひき肉
244kcal
#ねぎ
459kcal
215kcal
435kcal
#豚肉
#オクラ
#豚キムチ
339kcal
#トマト
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