DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ!
チェユクポックム

4.5

調理時間

20

費用目安

600前後

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韓国の定番料理「チェユクポックム」の作り方をご紹介します。チェユクポックムとは豚肉と野菜をコチュジャンや粉唐辛子を入れて甘辛く炒めた人気の家庭料理です。キャベツやにんじん、きのこなどお好きな野菜を入れてアレンジするのもおすすめです!今晩のおかずにぜひお試しください♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    520kcal

  • 炭水化物

    20.7g

  • 脂質

    38.4g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    18.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは切り口を下にして1cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    豚肉は4cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎ、ねぎを加えてしんなりするまで炒める。☆を加えて水分をとばしながら炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り、白いりごまをちらす。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • リブロース

    大好きな味付け!何度も作ってます! 子供がいるので唐辛子の代わりに一味を少し振ってます。足りない人は追い一味で。
  • kana

    うま!!米が超絶すすむ!! 辛いの苦手なので唐辛子なのでいれず かわりにおろしにんにく入れました。

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