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293kcal
約30分
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
339kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃煮豚・チャーシュー
594kcal
＃にんじん
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃豚ロース肉
＃マッシュルーム
314kcal
約半日
＃ねぎ
＃しょうが
474kcal
約40分
＃大根
＃豚バラブロック肉
224kcal
約50分
＃鶏むね肉
＃しめじ
462kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃ごぼう
422kcal
約15分
＃白菜
＃春雨
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
349kcal
＃豚こま切れ肉
510kcal
419kcal
＃トマト
＃アスパラ
704kcal
336kcal
＃厚揚げ
＃かぶ
＃しいたけ
168kcal
＃じゃがいも
786kcal
363kcal
＃なす
428kcal
468kcal
＃さつまいも
485kcal
＃豚肉
＃スナップエンドウ
221kcal
＃ピーマン
494kcal
＃煮物(野菜)
416kcal
353kcal
384kcal
464kcal
453kcal
413kcal
351kcal
＃油揚げ
338kcal
＃こんにゃく
382kcal
