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116
226kcal
約20分
＃大根
＃豆苗
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
297kcal
約60分
＃豚肉
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
414kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃豆類
429kcal
＃じゃがいも
＃厚揚げ
564kcal
359kcal
＃野菜のおかず
398kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
351kcal
＃カリフラワー
＃ミックスビーンズ
421kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
318kcal
約50分
＃鶏肉
＃煮物(野菜)
457kcal
180分〜
292kcal
＃豚ひき肉
＃新玉ねぎ
238kcal
420kcal
417kcal
＃里芋
242kcal
＃菜の花・菜花
＃えび
611kcal
約40分
＃豚バラブロック肉
＃角煮
288kcal
＃白菜
192kcal
＃しめじ
＃マッシュルーム
373kcal
＃ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
305kcal
＃キャベツ
249kcal
＃ささみ
＃新じゃがいも
335kcal
345kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
236kcal
＃グリーンピース
436kcal
＃にんじん
381kcal
＃玉ねぎ
472kcal
＃かぼちゃ
＃ヨーグルト
293kcal
＃なす
