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267
347kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮物(肉)
353kcal
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
＃大豆
291kcal
＃しめじ
＃豚ヒレ肉
343kcal
＃きのこ
＃豚バラ薄切り肉
438kcal
約90分
＃じゃがいも
225kcal
約30分
409kcal
約40分
＃手羽元
253kcal
約60分
442kcal
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃里芋
＃ヨーグルト
＃ひよこ豆
365kcal
＃合いびき肉
355kcal
＃わかめ
＃白菜
＃鶏ひき肉
351kcal
＃豚バラブロック肉
468kcal
＃角煮
675kcal
＃ラフテー
408kcal
265kcal
約50分
＃にんにく
＃牛すじ煮・もつ煮
＃しょうが
267kcal
372kcal
346kcal
285kcal
＃鶏むね肉
＃豆腐
519kcal
＃豚肉
395kcal
約10分
243kcal
＃チーズ
＃キャベツ
＃新玉ねぎ
420kcal
425kcal
＃れんこん
＃ごぼう
303kcal
約15分
325kcal
＃トマト
949kcal
