…
267
326kcal
約20分
＃鶏肉
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃さつまいも
＃はんぺん
＃煮物(肉)
620kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
212kcal
＃豚こま切れ肉
＃大根
-
約90分
＃豚肉
＃角煮
111kcal
約半日
＃豚ヒレ肉
316kcal
＃手羽中
360kcal
425kcal
約50分
355kcal
約30分
＃手羽先
478kcal
＃豚ロース肉
332kcal
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
366kcal
＃かぶ
190kcal
約60分
135kcal
508kcal
359kcal
＃厚揚げ
＃鶏ひき肉
315kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃白菜
317kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃えのき
309kcal
＃里芋
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
399kcal
304kcal
＃合いびき肉
371kcal
492kcal
＃豚バラブロック肉
380kcal
約120分
189kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
349kcal
＃鶏むね肉
＃ミックスビーンズ
438kcal
＃大豆加工品
＃香味野菜
383kcal
＃手羽元
