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268
355kcal
約90分
＃豚ロース肉
＃煮物(肉)
420kcal
約20分
＃れんこん
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
267kcal
約15分
＃牛肉
＃しいたけ
515kcal
約30分
＃大根
＃豚バラブロック肉
374kcal
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
169kcal
約40分
＃鶏むね肉
401kcal
＃じゃがいも
＃ねぎ
461kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
512kcal
＃里芋
＃ごぼう
293kcal
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
339kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃煮豚・チャーシュー
594kcal
＃にんじん
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃マッシュルーム
314kcal
約半日
＃しょうが
474kcal
224kcal
約50分
＃しめじ
462kcal
＃パプリカ
422kcal
＃春雨
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
349kcal
510kcal
419kcal
＃トマト
＃アスパラ
704kcal
336kcal
＃厚揚げ
168kcal
786kcal
363kcal
＃なす
428kcal
468kcal
＃さつまいも
485kcal
＃豚肉
＃スナップエンドウ
221kcal
＃ピーマン
