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382kcal
約15分
#牛肉
#かぼちゃ
#いんげん
#春雨
183kcal
約30分
#大葉
#豚ロース薄切り肉
344kcal
約40分
#ねぎ
239kcal
#鶏ひき肉
#つくね
398kcal
#トマト
#豚ひき肉
#キャベツ
#野菜炒め
#しょうが
287kcal
#もやし
377kcal
#白菜
367kcal
約20分
#春菊
#豚バラ薄切り肉
246kcal
#アジ
-
#香味野菜
#よく使う野菜
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
322kcal
#にんじん
#煮物(肉)
458kcal
約10分
147kcal
#しいたけ
#春巻き
162kcal
187kcal
#ピーマン
342kcal
#豚こま切れ肉
353kcal
#なす
243kcal
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
375kcal
422kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
240kcal
#ささみ
#玉ねぎ
#水菜
#春雨サラダ
555kcal
約90分
#鶏もも肉
#鍋料理
145kcal
269kcal
#パプリカ
442kcal
#まいたけ
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