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351kcal
約30分
＃春雨
114kcal
約10分
＃わかめ
＃春雨スープ
170kcal
＃ハム
＃きゅうり
＃春雨サラダ
323kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃チンゲン菜
246kcal
約20分
＃豚肉
＃しめじ
＃豆苗
＃えのき
＃煮物(肉)
173kcal
＃トマト
199kcal
＃明太子
140kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
527kcal
＃春巻き
128kcal
＃鶏肉
＃春菊
166kcal
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃とうもろこし
＃和え物(野菜)
187kcal
＃ピーマン
99kcal
＃キャベツ
＃もやし
＃中華スープ
147kcal
約40分
＃ねぎ
＃しいたけ
117kcal
356kcal
＃鶏むね肉
＃フォー
145kcal
320kcal
179kcal
149kcal
＃ささみ
446kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
927kcal
約50分
347kcal
202kcal
＃鶏ひき肉
348kcal
134kcal
＃ツナ缶
111kcal
113kcal
＃レタス
435kcal
中華春雨サラダ
麻婆春雨
白菜 春雨
きゅうり 春雨
