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414kcal
約20分
＃パプリカ
＃ごぼう
＃春雨
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃アジアの麺
＃チャプチェ
221kcal
約30分
＃さつまいも
＃春雨サラダ
367kcal
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
80kcal
約10分
＃大根
＃ハム
135kcal
＃グリーンピース
＃春雨スープ
198kcal
＃菜の花・菜花
246kcal
約15分
＃アジ
123kcal
＃枝豆
150kcal
＃レタス
120kcal
＃豚ひき肉
＃しいたけ
258kcal
＃長芋・山芋
176kcal
375kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
353kcal
87kcal
＃ツナ缶
＃油揚げ
479kcal
＃ピーマン
76kcal
122kcal
270kcal
99kcal
＃にんじん
＃きゅうり
107kcal
＃きのこ
＃小松菜
73kcal
約5分
155kcal
＃しょうが
237kcal
＃お肉のサラダ
61kcal
＃わかめ
＃野菜のおかず
240kcal
＃ささみ
＃玉ねぎ
＃水菜
400kcal
＃牛肉
473kcal
＃豚肉
416kcal
＃白菜
春雨
春雨スープ
春雨チャプチェ
白菜 春雨
きゅうり 春雨
