電子レンジ(中華)の人気レシピ・作り方

電子レンジ(中華)の人気レシピ・作り方

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チンジャオロウスー
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レンジで辛あえ麺
- 632kcal
- 約5分
ぷるもち水餃子のピリ辛豆乳スープ
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- 約10分
豚ひき肉とキムチのオートミール炒飯
- 418kcal
- 約10分
鮭と枝豆のオートミールチャーハン
- 412kcal
- 約5分
高菜と卵のオートミールチャーハン
- 321kcal
- 約10分
- ＃明太子
- ＃チャーハン
長芋と豚肉のピリ辛レンジ蒸し
- 296kcal
- 約30分
- ＃豚ロース薄切り肉
ささみとザーサイのレンジ蒸し
- 132kcal
- 約15分
- ＃ささみ
子持ちカレイのピリ辛レンジ中華蒸し
- 227kcal
- 約10分

チーズイン鶏チャーシュー
- 393kcal
- 約20分
- ＃チーズ
- ＃煮豚・チャーシュー
くるくるレンジチャーシュー
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- 約20分
- ＃お肉のおかず
- ＃煮豚・チャーシュー
鶏の中華照り焼き風
- 233kcal
- 約10分
- ＃鶏肉
ふんわりかに蒸し豆腐
- 143kcal
- 約15分
- ＃豆腐
カリフラワーライスのチャーハン風
- 249kcal
- 約15分
- ＃チャーハン
叩ききゅうりと鶏そぼろの中華あえ
- 176kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
- ＃鶏ひき肉
ジャンボ肉まん
- 338kcal
- 約30分
- ＃豚ひき肉
- ＃肉まん
レンジで甘酢あん豆腐
- 106kcal
- 約10分
- ＃豆腐
お手軽蒸し餃子
- 48kcal
- 約30分
- ＃蒸し餃子
焼き鳥缶で簡単肉まん
- 241kcal
- 約30分
- ＃肉まん
包まないふわもち焼売風
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- 約20分
- ＃豚ひき肉
- ＃シュウマイ
かにしゅうまい風
- 427kcal
- 約20分
- ＃豚ひき肉
- ＃シュウマイ
厚揚げ麻婆春雨
- 393kcal
- 約15分
蒸しタラのピリ辛みそだれ
- 172kcal
- 約15分
- ＃チンゲン菜
- ＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
レンジでもやしチンジャオロースー
- 267kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃ピーマン
スープの素でオートミールチャーハン
- 312kcal
- 約5分
中華あんかけ茶碗蒸し
- 187kcal
- 約15分

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