2
50kcal
約10分
#豆腐
#ほうれん草
#吸い物
86kcal
約15分
#しめじ
#味噌汁
142kcal
#卵スープ
114kcal
約5分
#納豆
155kcal
#ねぎ
#しいたけ
#中華スープ
147kcal
#レタス
185kcal
#豚こま切れ肉
126kcal
74kcal
190kcal
#鮭・サーモン
39kcal
#水菜
125kcal
257kcal
#チゲ・キムチ鍋
#サバ缶
139kcal
63kcal
#なす
162kcal
#中華料理
#もやし
#キャベツ
28kcal
#もずく
64kcal
100kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
103kcal
108kcal
#じゃがいも
187kcal
約90分
#豚肉
97kcal
#昆布
491kcal
#大根
#小松菜
62kcal
73kcal
80kcal
#みょうが
#わかめ
麻婆豆腐
豆腐ハンバーグ
肉豆腐
木綿豆腐
絹豆腐
高野豆腐
揚げ出し豆腐
辛くないマーボー豆腐
炒り豆腐