2
80kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
#味噌汁
162kcal
約10分
#もやし
96kcal
約20分
#吸い物
63kcal
#なす
64kcal
#キャベツ
164kcal
#トマト
#中華スープ
70kcal
#オクラ
#みょうが
74kcal
125kcal
#しいたけ
202kcal
約30分
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
226kcal
30kcal
32kcal
約5分
#レタス
59kcal
#小松菜
60kcal
#白菜
153kcal
155kcal
190kcal
#鮭・サーモン
111kcal
#えのき
#卵スープ
#油揚げ
97kcal
108kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#わかめ
147kcal
100kcal
#ベーコン
#コンソメスープ
72kcal
91kcal
#ごぼう
-
#納豆
114kcal
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