122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
26kcal
#もやし
#和え物(野菜)
82kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
24kcal
91kcal
約15分
#ささみ
#キャベツ
#ねぎ
140kcal
#にんじん
21kcal
約20分
120kcal
#ベーコン
#アスパラ
64kcal
#なす
28kcal
42kcal
#たけのこ
#わかめ
135kcal
#チーズ
22kcal
#小松菜
81kcal
#きんぴら
55kcal
88kcal
#明太子
#はんぺん
#卵焼き
342kcal
#豚肉
#豆腐
#肉豆腐
144kcal
#ナムル
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
31kcal
-
#しょうが
290kcal
約30分
#小籠包
240kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
47kcal
#細ねぎ
129kcal
19kcal
77kcal
#パプリカ
195kcal
#魚介のサラダ
#サバ缶
53kcal
#三つ葉
1
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