750kcal
約30分
＃中華料理
＃豚ひき肉
＃たけのこ
＃きゅうり
＃ねぎ
＃しいたけ
＃ジャージャー麺
621kcal
約10分
＃塩焼きそば
986kcal
＃天津飯
449kcal
約15分
＃チャーハン
731kcal
＃ソース焼きそば
690kcal
＃グリーンピース
652kcal
約20分
＃なす
609kcal
＃きのこ
＃ベーコン
566kcal
＃玉ねぎ
604kcal
＃にんにく
644kcal
＃鶏肉
＃ラーメン
934kcal
＃豆腐
＃サバ缶
427kcal
＃細ねぎ
667kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
303kcal
180分〜
＃赤飯・おこわ
524kcal
約40分
＃ビーフン
587kcal
＃豚肉
＃香味野菜
558kcal
＃あんかけ焼きそば
778kcal
619kcal
＃サバ
806kcal
＃たこ
805kcal
552kcal
＃鶏むね肉
＃そうめん
＃野菜のおかず
786kcal
＃あんかけチャーハン
700kcal
＃中華麺
612kcal
＃豚こま切れ肉
＃チンゲン菜
278kcal
＃鶏もも肉
＃お粥
701kcal
＃チーズ
＃トマト
617kcal
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