2
340kcal
約60分
#トマト
#炊き込みご飯
#ホタテ
332kcal
#油揚げ
#ひじき
374kcal
#イワシ
#しょうが
410kcal
約90分
#にんにく
-
約20分
#豚肉
#きのこ
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
385kcal
#鶏肉
#まいたけ
428kcal
#ブリ
360kcal
#ベーコン
#エリンギ
289kcal
#豆類
359kcal
#ツナ缶
#アスパラ
321kcal
#枝豆
439kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
413kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#サバ缶
386kcal
#チーズ
400kcal
322kcal
#かぼちゃ
422kcal
#さつまいも
472kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
334kcal
#にんじん
#しいたけ
#赤飯・おこわ
387kcal
350kcal
297kcal
583kcal
457kcal
#野菜のおかず
368kcal
389kcal
#とうもろこし
362kcal
#絹さや
452kcal
#山菜
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