2
513kcal
約90分
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
330kcal
約60分
＃長芋・山芋
＃炊き込みご飯
281kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
311kcal
＃しめじ
395kcal
＃鶏もも肉
＃野菜のおかず
306kcal
＃えび
＃三つ葉
350kcal
＃ツナ缶
＃さつまいも
159kcal
＃かぼちゃ
387kcal
＃鮭・サーモン
＃とうもろこし
210kcal
＃ねぎ
＃サムゲタン
＃にんじん
374kcal
＃イワシ
＃しょうが
373kcal
422kcal
-
約20分
＃豚肉
＃きのこ
334kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
300kcal
＃混ぜご飯
＃チャーハン
＃サバ缶
359kcal
＃香味野菜
187kcal
＃豆腐
360kcal
＃エリンギ
＃もずく
244kcal
＃豚こま切れ肉
＃ホタテ
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
664kcal
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
340kcal
＃油揚げ
＃まいたけ
320kcal
＃枝豆
616kcal
＃カオマンガイ
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
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