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356kcal
約90分
＃さつまいも
＃まいたけ
＃えのき
＃炊き込みご飯
569kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃カオマンガイ
＃しめじ
343kcal
＃にんじん
＃ツナ缶
583kcal
＃チーズ
＃トマト
368kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
384kcal
＃ごぼう
698kcal
約120分
＃きのこ
＃赤飯・おこわ
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
292kcal
379kcal
＃手羽中
＃ピラフ
374kcal
＃パプリカ
＃えび
＃マッシュルーム
333kcal
284kcal
＃豚ひき肉
332kcal
＃豆苗
276kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
338kcal
＃れんこん
＃しいたけ
140kcal
325kcal
315kcal
＃エリンギ
525kcal
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
403kcal
476kcal
＃ベーコン
339kcal
＃ホタテ
287kcal
＃大葉
365kcal
439kcal
＃鮭・サーモン
326kcal
442kcal
