6
349kcal
約90分
＃ごぼう
＃まいたけ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
328kcal
＃にんじん
＃しじみ
324kcal
＃しいたけ
375kcal
約60分
361kcal
＃ベーコン
＃えのき
471kcal
＃里芋
478kcal
＃もずく
461kcal
＃エリンギ
431kcal
＃しめじ
454kcal
＃豚バラ薄切り肉
464kcal
396kcal
＃サバ缶
309kcal
315kcal
320kcal
362kcal
＃豚こま切れ肉
363kcal
397kcal
432kcal
395kcal
＃鮭・サーモン
159kcal
＃手羽元
＃白菜
＃煮物(肉)
301kcal
＃トマト
737kcal
約40分
＃パスタ
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃玉ねぎ
292kcal
約120分
＃きのこ
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
326kcal
＃ピラフ
487kcal
＃じゃがいも
