290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
432kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
449kcal
#なす
#炒め物(肉)
414kcal
約10分
#豚ひき肉
#ひき肉
459kcal
#豚バラ薄切り肉
523kcal
423kcal
312kcal
約20分
#鶏むね肉
#豆苗
476kcal
#チーズ
#肉巻き
431kcal
#生姜焼き
#しょうが
343kcal
#玉ねぎ
259kcal
約40分
#じゃがいも
#ベーコン
#オムレツ
238kcal
#大根
329kcal
約30分
#鶏もも肉
#肉じゃが
317kcal
521kcal
#ジャーマンポテト
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
296kcal
#豚肉
322kcal
508kcal
#野菜炒め
537kcal
#唐揚げ
239kcal
#ピーマン
185kcal
390kcal
#スナップエンドウ
264kcal
#シュウマイ
379kcal
#キャベツ
367kcal
#にんじん
399kcal
#ねぎ
336kcal
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
332kcal
533kcal
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