さっぱりなのにがっつり！
鶏もも肉と新玉ねぎのポン酢炒め
調理時間
約15分
カロリー
317kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9.9g
脂質
19.9g
たんぱく質
22.3g
糖質
8.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクのある鶏もも肉と炒めて甘くなった新玉ねぎをさっぱりポン酢で炒めて♪この時期にしか食べられないさっぱりした一品です♪
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。新玉ねぎは2cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、鶏肉を皮目から入れて中火で焼き色がつくまで焼く。
3
鶏肉の上下を返し、新玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
塩こしょう、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 玉ねぎ小さく切りすぎて細かくなったけど味は大丈夫でした！ 簡単なのでまた作りたいです。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦
めちゃくちゃシンプルなのに、とても美味しかったです。一人暮らしさん
簡単なのに、がっつり食べられてご飯とよく合います。美味しいです。みかん
彩りが欲しかったのでにんじんと小松菜を足して、調味料多めで作りました〜 さっぱりながらしっかりおかずになる1品です👏
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まき