さっぱりなのにがっつり！
鶏もも肉と新玉ねぎのポン酢炒め
コクのある鶏もも肉と炒めて甘くなった新玉ねぎをさっぱりポン酢で炒めて♪この時期にしか食べられないさっぱりした一品です♪
カロリー
317kcal
炭水化物
9.9g
脂質
19.9g
たんぱく質
22.3g
糖質
8.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。新玉ねぎは2cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、鶏肉を皮目から入れて中火で焼き色がつくまで焼く。
3
鶏肉の上下を返し、新玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
塩こしょう、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.5
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みかん