じんわり甘い♪
新玉ねぎの肉みそのっけステーキ
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！新玉ねぎの甘味が存分に堪能できる一品♪こんがりと焼き色を付けて香ばしく仕上げましょう。レンジで簡単にできる肉みそをかけて食べ応えばっちり！
カロリー
185kcal
炭水化物
12.7g
脂質
10g
たんぱく質
7.4g
糖質
11g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新玉ねぎは横4等分に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ、再びふんわりとラップをしてレンジで1分加熱して混ぜ、火を通す。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、新玉ねぎを並べ入れて弱めの中火で焼き色が付くまで焼き、裏に返してふたをして弱火で2分焼く。
4
器に新玉ねぎを盛り、肉みそをかけて細ねぎ、白いりごまをちらす。
レビュー
4.5
- 肉味噌は作らず、簡単に生姜のみじん切りと 焼肉のタレをかけて、青ネギを散らして食べました。生姜のピリ感なる風味と新玉ねぎの甘みが、絶妙に口の中に広がり、時短メニューでGoodな1品でした。
もな
肉味噌が簡単なのに、とても美味しい！プリン
3人分のメインのおかずに。 新玉ねぎ3個で、肉250ｇ、調味料は1.5倍でとっても美味しくいただきました！ぴんくふぇありー
じっくり焼くことで、玉ねぎの甘みが引き出されていました👍新玉ねぎの季節には絶対食べたい❣️
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らび