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602kcal
約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#チキンカツ
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#鶏もも肉
400kcal
約90分
#ごぼう
#炊き込みご飯
87kcal
約10分
#鶏肉
#なす
#しいたけ
#鶏ひき肉
202kcal
約40分
#じゃがいも
#キムチ
#春巻き
165kcal
約5分
#ひらたけ
256kcal
#香味野菜
376kcal
約15分
#キャベツ
#パプリカ
99kcal
#春菊
146kcal
#ブロッコリー
91kcal
#ささみ
#もやし
396kcal
#さつまいも
621kcal
#ねぎ
#あたたかい蕎麦
573kcal
178kcal
#小松菜
#明太子
380kcal
299kcal
#きのこ
588kcal
#お好み焼き
522kcal
367kcal
#にんじん
189kcal
#里芋
#えのき
196kcal
142kcal
#かぶ
226kcal
490kcal
259kcal
#かぼちゃ
416kcal
#雑炊・おじや
#しょうが
#豆類
357kcal
#ポトフ