6
67kcal
約10分
＃油揚げ
＃味噌汁
81kcal
＃わかめ
183kcal
＃豆腐
＃チーズ
171kcal
約30分
＃ねぎ
110kcal
＃豆苗
69kcal
＃夏の旬野菜
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
45kcal
47kcal
約5分
491kcal
約15分
＃豚肉
＃大根
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
100kcal
＃春雨
＃春雨スープ
72kcal
185kcal
92kcal
＃れんこん
＃しめじ
＃吸い物
239kcal
約40分
-
約120分
＃こんにゃく
112kcal
＃厚揚げ
105kcal
＃白菜
＃卵スープ
33kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
109kcal
134kcal
308kcal
約20分
＃あさり
61kcal
＃味噌汁・吸い物
84kcal
＃なめこ
＃けんちん汁
108kcal
49kcal
35kcal
74kcal
＃しょうが
203kcal
＃ベーコン
