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164kcal
約15分
#鮭・サーモン
#ねぎ
#大豆加工品
#味噌汁
80kcal
#豆腐
#みょうが
#わかめ
110kcal
約10分
#豆苗
#油揚げ
#チンゲン菜
30kcal
#吸い物
65kcal
#かぶ
59kcal
#もやし
57kcal
109kcal
#しいたけ
#中華スープ
#卵スープ
33kcal
35kcal
約5分
#にんじん
39kcal
#玉ねぎ
308kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
84kcal
#大根
#なめこ
#けんちん汁
73kcal
#菜の花・菜花
76kcal
29kcal
#海藻
64kcal
63kcal
52kcal
#きゅうり
72kcal
131kcal
#里芋
148kcal
#キャベツ
119kcal
190kcal
#さつまいも
87kcal
491kcal
#豚肉
60kcal
34kcal
#オクラ