6
83kcal
約15分
＃キャベツ
＃油揚げ
＃味噌汁
98kcal
約20分
＃豆腐
＃しいたけ
＃冬瓜
80kcal
＃みょうが
＃わかめ
90kcal
＃絹さや
89kcal
約10分
＃しじみ
75kcal
＃大根
95kcal
＃モロヘイヤ
85kcal
＃ねぎ
-
＃納豆
202kcal
約30分
＃キムチ
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
＃チンゲン菜
162kcal
＃中華料理
＃もやし
110kcal
＃豆苗
226kcal
196kcal
91kcal
＃ごぼう
189kcal
34kcal
約5分
＃オクラ
＃吸い物
30kcal
＃ゴーヤー
31kcal
32kcal
＃レタス
58kcal
＃枝豆
67kcal
68kcal
33kcal
＃しめじ
＃中華スープ
115kcal
＃玉ねぎ
＃卵スープ
132kcal
＃えのき
116kcal
