3
306kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
＃ねぎ
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
65kcal
＃シュウマイ
253kcal
約10分
＃香味野菜
＃厚揚げ
268kcal
約30分
223kcal
＃パプリカ
＃たけのこ
192kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
327kcal
＃豚ひき肉
332kcal
422kcal
432kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
396kcal
約20分
＃合いびき肉
366kcal
＃こんにゃく
833kcal
＃担々麺
155kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
325kcal
110kcal
約5分
＃油揚げ
308kcal
162kcal
＃もやし
539kcal
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
245kcal
＃ささみ
＃豆苗
-
約60分
516kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
111kcal
＃えのき
＃卵スープ
115kcal
＃玉ねぎ
273kcal
345kcal
＃豚バラ薄切り肉
109kcal
＃しめじ
185kcal
＃チーズ
＃揚げ餃子
317kcal
＃なす
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