3
223kcal
約30分
＃豆腐
＃チンゲン菜
366kcal
約20分
＃厚揚げ
＃こんにゃく
177kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃角煮
110kcal
約5分
＃油揚げ
＃ねぎ
192kcal
約15分
＃きのこ
230kcal
＃麻婆豆腐
240kcal
＃えび
＃えのき
333kcal
＃ひき肉
408kcal
＃チーズ
353kcal
516kcal
＃豚肉
＃もやし
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
684kcal
346kcal
約10分
＃豚ひき肉
393kcal
＃春雨
＃鶏ひき肉
65kcal
＃中華料理
＃シュウマイ
439kcal
139kcal
＃香味野菜
771kcal
234kcal
約45分
＃たけのこ
253kcal
＃レタス
420kcal
794kcal
344kcal
419kcal
273kcal
＃かに玉・ニラ玉
93kcal
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
134kcal
337kcal
＃エビチリ
833kcal
＃担々麺
458kcal
