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69kcal
約15分
#キャベツ
#油揚げ
#お浸し
148kcal
#里芋
#煮物(野菜)
90kcal
約30分
#しいたけ
95kcal
#えのき
68kcal
約10分
#ツナ缶
#なす
#和え物(野菜)
70kcal
#ねぎ
66kcal
#白菜
65kcal
#ほうれん草
#豆苗
61kcal
#ひじき
87kcal
#春雨
180kcal
#豆腐
#湯豆腐
128kcal
302kcal
約20分
#豚ひき肉
#チンゲン菜
#肉巻き
74kcal
162kcal
#中華料理
#もやし
-
#大豆加工品
#水餃子
#中華スープ
299kcal
#豆腐ハンバーグ
108kcal
#蒸しパン
#おからパウダー
169kcal
約120分
187kcal
254kcal
163kcal
#かぼちゃ
79kcal
#にんじん
82kcal
#レタス
#グリーンピース
#エリンギ
321kcal
#サバ缶
290kcal
#香味野菜