511kcal
約10分
#そうめん
#豆苗
445kcal
約30分
#かき揚げ
367kcal
約15分
183kcal
#納豆
135kcal
#ささみ
272kcal
#豚バラ薄切り肉
279kcal
#大根
#鶏ひき肉
326kcal
#つくね
723kcal
#しょうが
227kcal
414kcal
#あんかけうどん
250kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
330kcal
約20分
#鶏もも肉
334kcal
#豚こま切れ肉
#エリンギ
392kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
307kcal
110kcal
#豆腐
#味噌汁
203kcal
#魚介のおかず
124kcal
#お肉のサラダ
406kcal
#にんじん
257kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
415kcal
#もやし
428kcal
82kcal
#炒め物(野菜)
#たらこ
284kcal
#豆乳鍋
27kcal
#お浸し
41kcal
#和え物(野菜)
100kcal
約5分
#トマト
114kcal
79kcal
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豆苗と豚肉
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