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110kcal
約10分
#豆腐
#豆苗
#味噌汁
279kcal
約15分
#豚こま切れ肉
59kcal
#炒め物(野菜)
134kcal
#ツナ缶
884kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
537kcal
#チーズ
183kcal
#白菜
88kcal
#ささみ
31kcal
約5分
#野菜炒め
232kcal
521kcal
#焼きうどん
94kcal
#キムチ
213kcal
#豚ひき肉
306kcal
#牛肉
137kcal
#お肉のサラダ
173kcal
#鶏もも肉
42kcal
#わかめ
330kcal
約20分
322kcal
#じゃがいも
#えのき
659kcal
#もやし
323kcal
#鶏むね肉
501kcal
118kcal
#長芋・山芋
223kcal
#はんぺん
326kcal
#豚肉
115kcal
#ハム
#和え物(野菜)
443kcal
#ブリ
249kcal
#ねぎ
#チヂミ
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗炒め
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 スープ
豆苗 豚肉
豆苗 もやし