4
432kcal
約20分
＃にんじん
＃たけのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃クッパ
582kcal
約30分
＃ささみ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃レタス
＃ミックスビーンズ
352kcal
約120分
＃鶏もも肉
＃山菜
＃赤飯・おこわ
780kcal
約15分
＃アボカド
512kcal
＃鶏むね肉
＃しょうが
343kcal
約40分
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
828kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃菜の花・菜花
＃クリームソースパスタ
751kcal
＃そら豆
＃えび
504kcal
＃アスパラ
＃マカロニグラタン
277kcal
＃おにぎり
543kcal
＃トースト
456kcal
＃ツナ缶
＃フランスパン・バゲット
768kcal
＃ホットドッグ
479kcal
775kcal
＃カルボナーラ
275kcal
＃ピザ
-
＃にんにく
＃ビーフステーキ
＃ガーリックライス
＃ズッキーニ
＃グリーンピース
518kcal
＃ハム
＃塩焼きそば
747kcal
673kcal
約10分
819kcal
＃豚肉
115kcal
＃寿司
522kcal
＃香味野菜
＃しらす
708kcal
＃牛肉
＃クレソン
＃巻き寿司
332kcal
約60分
＃和風パスタ
427kcal
＃新じゃがいも
＃ヨーグルト
414kcal
＃鶏肉
＃新玉ねぎ
＃ピラフ
