5
853kcal
約30分
#えび
#アスパラ
260kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#そら豆
#にんにく
486kcal
#新じゃがいも
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
696kcal
#チーズ
#トマト
#レタス
-
#アボカド
#まぜそば
642kcal
約10分
531kcal
約20分
#菜の花・菜花
#しらす
#和風パスタ
656kcal
#豚ロース薄切り肉
630kcal
#マグロ
#ポキ丼
482kcal
#新玉ねぎ
#クリームソースパスタ
584kcal
#チャーハン
405kcal
#おにぎり
613kcal
#サンドイッチ
#ベーコン
#カルボナーラ
708kcal
約40分
#鮭・サーモン
#リゾット
495kcal
327kcal
約60分
#たけのこ
#炊き込みご飯
#にんじん
#油揚げ
#れんこん
#ちらし寿司
501kcal
#パプリカ
#パエリア
691kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
447kcal
#鶏もも肉
#炊き込みご飯・混ぜごはん
413kcal
439kcal
約90分
#スナップエンドウ
#ごぼう
718kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#ハンバーガー
502kcal
534kcal
#納豆
579kcal
#豚肉
643kcal
564kcal
#ツナ缶
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