DELISH KITCHEN

レンジで簡単に作れる♪

春キャベツのマカロニスープ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    12.9g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで簡単に作れるとってもお手軽スープをご紹介します♪ソーセージをハサミで切ったら包丁も使わずに作れます!忙しい日の朝ごはんにとってもおすすめです☆

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材料 【1人分(300ccカップ使用)】

手順

  1. 1

    マグカップにマカロニを入れ、春キャベツは食べやすい大きさに手でちぎり、ソーセージはキッチンバサミで1cm幅に切りながら加える。ミニトマトはへたを取り除いてつまようじで3箇所ほど穴を開けて加える。

    ポイント

    キャベツの芯がある場合はキッチンバサミで切ってください。

  2. 2

    水、コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。軽く混ぜ、再びラップをしてマカロニがやわらかくなるまで2〜3分おく。

    ポイント

    マカロニに芯が残っているようであれば、10秒ずつ追加で加熱してください。

  3. 3

    粉チーズをかけ、パセリをちらす。

レビュー

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(2件)
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