3
177kcal
約15分
#絹さや
#ナムル
450kcal
#牛肉
#たけのこ
685kcal
#豚こま切れ肉
#レタス
#キムチ
410kcal
#パプリカ
#アボカド
82kcal
#豆苗
479kcal
約30分
#豚肉
228kcal
約10分
253kcal
430kcal
#スナップエンドウ
183kcal
約5分
431kcal
#鶏もも肉
#新じゃがいも
294kcal
約120分
#細ねぎ
#春の旬野菜
#チヂミ
263kcal
105kcal
#切り干し大根
279kcal
#合いびき肉
99kcal
#ハム
#クレソン
95kcal
#エリンギ
67kcal
#海藻
72kcal
#大豆
66kcal
#ミックスビーンズ
92kcal
#ひじき
88kcal
84kcal
34kcal
#和え物(野菜)
126kcal
717kcal
249kcal
約20分
#ささみ
#煮物(肉)
98kcal
#海苔
216kcal
#キムチ・カクテキ
505kcal
#サラダ
#きゅうり
#ねぎ
#大葉
#豚バラ薄切り肉