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299
917kcal
約30分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#カツ丼
428kcal
約90分
#豚ロース肉
#揚げ物(肉)
558kcal
約50分
#牛肉
#お好み焼き
-
60分〜
#香味野菜
#スナップエンドウ
#アスパラ
約15分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#ベーコン
#大葉
#なす
#オクラ
#ささみ
#トマト
#そうめん
#チーズ
#ほうれん草
#エリンギ
約10分
#ディップ・ソース
75kcal
#たけのこ
#味噌汁
605kcal
#鶏もも肉
771kcal
#豆腐
826kcal
229kcal
#わかめ
71kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
#まいたけ
#ホイル焼き
447kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
151kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
539kcal
165kcal
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
#しょうが
301kcal
#ひじき
#大豆
175kcal
215kcal
#冷奴
638kcal
約20分
#豚バラブロック肉
426kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
#いんげん
193kcal
#みょうが
#納豆
195kcal
#焼き魚
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