4
228kcal
約30分
#豆腐
#にんじん
#枝豆
#鶏ひき肉
#つくね
650kcal
#鶏肉
#さつまいも
259kcal
約20分
#大葉
335kcal
#はんぺん
341kcal
約15分
#厚揚げ
252kcal
#しいたけ
193kcal
#白菜
201kcal
#冬瓜
237kcal
#なす
#えのき
#炒め物(肉)
158kcal
#ねぎ
#しめじ
375kcal
#ごぼう
-
#かぶ
324kcal
#ひじき
416kcal
#みぞれ鍋
250kcal
301kcal
#チーズ
#キムチ
425kcal
#ひよこ豆
296kcal
328kcal
#里芋
319kcal
#キャベツ
253kcal
#かぼちゃ
647kcal
約10分
#親子丼
439kcal
238kcal
#ズッキーニ
367kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
298kcal
459kcal
438kcal
#まいたけ
肉団子 鶏ひき肉
鶏ひき肉 豆腐