DELISH KITCHEN

ごはんによく合う!

なすの蒲焼き

4.3

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    110kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    14.7g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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なすを使った簡単副菜をご紹介!甘辛いたれが絡んだとろっと柔らかいなすは絶品。ごはんのおかずやお酒のお供にぴったりの一品です。

材料 【2人分】

  • なす 3本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆蒲焼のたれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 仕上げ
  • 山椒少々

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、がくを取り除く。ラップで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで4分加熱する。水にさらして粗熱をとり、ラップから取り出す。手で縦半分にさく。キッチンペーパーで、水気をふきとる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすの皮を上にして並べ入れる。焼き色がつくまで中火で両面焼き、☆を加えて上下を返しながらとろみがつくまで煮詰める。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ひぃたん。

    美味しいです!醤油、酒、みりんだけでこんなに甘くなるなんて!去年作って子供に好評!昨日も作ったら、また大好評!今朝からまた作りました笑 味は濃いめなので、ご飯に乗せて食べるのが子供は得意です笑
  • みっぽりん

    子供が食べやすいように輪切りにしました。 とろみをつけるため水気をとった茄子に片栗粉をまぶしました。 美味しい蒲焼ができました。
  • みかん

    長なす2本で作りました! レシピ通りの量の調味料で作り、ちょっと味濃いめか?と思いましたが蒲焼きだしこんなもんか……って感じでした。 ご飯が進む美味しいお味でした!
  • えぬえむ

    切り方は蒲焼き丼を参考にしました。ナス好きにはたまらないです。鰻の代わりでなくちゃんと一品として出せると思います。

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「なす」の基本

「その他の野菜料理」の基本

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