箸休めにぴったり！
なすと大葉のめんつゆあえ
ごま油の香りが食欲をそそり、酢を入れる事でほんのり酸味のあるさっぱりとした味わいになります♪副菜にいかがでしょうか？
カロリー
55kcal
炭水化物
5.9g
脂質
3.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
4.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とす。縦に半分に切り、薄切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ボウルに水(分量外:300cc)、塩を入れて混ぜ、なすを加えて皿などの重石をのせて10分程おく。水気をしぼる。
3
ボウルになす、大葉、☆を入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
- あっさりして美味しかったです♪ また作ります。
まき
ナスが採れて使い道に困ってたのでつくってみました！簡単でとても美味しいです。 また作ります！akanelison
さっぱりした酸味が美味しく、副菜として出したらすぐになくなりました！また作ります。marimo
なす 大葉があったので作ってみました。 さっぱり味で食べやすいです。 大葉好きなので たっぷり入れちゃいました😄
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ユミ