おもてなしにぴったり!
ロマネスコと豚肉のオーブン焼き
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調理時間
約40分
費用目安
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可愛らしいロマネスコがぴったりの オーブン料理です♫豚バラ肉の旨味のおかげで 野菜がたくさん食べられるレシピです♫
カロリー
475kcal
炭水化物
22g
脂質
27.6g
たんぱく質
33.1g
糖質
19.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ロマネスコは小房に分ける。 黄パプリカは食べやすい大きさに切る。 にんにくは半分に切り、つぶす。
2
豚肉は1cm幅に切り、筋を切って塩こしょうをふり、はちみつ、おろしにんにくの順にすり込む。
3
耐熱皿に豚肉、野菜を並べ入れ、塩、こしょう、オリーブオイルをまわしかけ、にんにくをのせる。
4
200℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。
よくある質問
- Q
はちみつはなくても作れますか?
Aなくても作れますが、パサつきにくくするためにはちみつを使うのがおすすめです。
レビュー
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