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かつお節を効かせて!

和風新玉明太マヨ

新玉ねぎが辛くないらないよう、繊維に逆らい薄切りにしました!しょうゆを少し加えることで味がまとまります♪ 旬の味をぜひご賞味ください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    新玉ねぎは繊維に逆らい、薄切りにする。水のなかで1分程度揉み、水が白っぽく濁ったら水気を絞る。

  2. 2.

    明太子は皮に切り込みを入れ、中身を取り出す 。

  3. 3.

    ボウルに明太子、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜる。新玉ねぎを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に盛り、かつお節をかける。